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El estreñimiento es un padecimiento mediante el cual los pacientes no pueden hacer sus deposiciones fecales diariamente, lo que conlleva a padecer malestares, medicamente es el vaciado intestinal tardío, donde las heces son escasas y duras, producto de un lento tránsito intestinal, en el estreñimiento hay presencia de flatulencias y dolor abdominal, una persona con estreñimiento puede durar hasta tres días sin evacuar, los consejos de salud para el estreñimiento se basan en una ingesta abundante de líquido y fibra.

Se sabe que el estreñimiento es un problema que está afectando actualmente a una gran proporción de la población, sin embargo, es un problema frecuente en ancianos, siendo más preponderante en mujeres que en hombres, algunos niños tienden a sufrir de estreñimiento, el estreñimiento se clasifica en:

  • estreñimiento agudo, aparece repentinamente puede ocasionarse por algún tratamiento médico, estrés o embarazo.
  • estreñimiento crónico, habitual en ancianos y adultos, con tratamiento se mejora sin embargo se es propenso a recaídas.
  • estreñimiento idiopático, su origen es desconocido por lo que el tratamiento a aplicar no garantiza la mejora del padecimiento.
  • estreñimiento funcional, se debe a una alteración del movimiento intestinal, ya sea por una ingesta de líquidos pobre o el sedentarismo.
  • estreñimiento orgánico, se refiere al que se produce como consecuencia de una enfermedad gástrica.

El estreñimiento suele causar molestias, en el estreñimiento no solo se refiere a la evacuación menos frecuente de heces fecales, también se refiere a una menor cantidad de contenido y más duro, así mismo al esfuerzo que se requiere para realizar las deposiciones, o la sensación de no haber evacuado el contenido intestinal completo, cabe destacar que una de las complicaciones del estreñimiento es el padecimiento de las hemorroides.

Tratamientos para mejorar el estreñimiento

Cabe destacar que se puede realizar un tratamiento farmacológico coadyuvado de uno no farmacológico, actualmente son muchos los remedios naturales que pueden aplicarse para mejorar el estreñimiento y sus efectos sobre la calidad de vida de quien lo padece, los médicos les ofrecen a los pacientes los mejores consejos de salud, en torno a tratamientos alternativos que son efectivos para disminuir el estreñimiento.

Una radiografía simple de abdomen puede mostrar la presencia de heces abundantes a nivel de colon, donde se puede visualizar si la causa se debe a una obstrucción intestinal, es importante acotar que el estreñimiento se acompaña de otros síntomas entre los que se encuentran:

  • dolor abdominal
  • sangrado en las deposiciones
  • dolor al evacuar
  • vómitos

Los mejores consejos de salud para tratar el estreñimiento de forma natural

En cuanto al tratamiento farmacológico para el estreñimiento se requiere el uso de los laxantes, sin embargo, los médicos hoy en día le ofrecen al paciente alternativas naturales, aportándole los consejos de salud, más idóneos, para mejorar las condiciones de salud del paciente, donde la ingesta de alimentos adecuados que ayuden a la movilidad intestinal y que aporten suficiente hidratación son claves para tratar el estreñimiento.

Muchas veces el estreñimiento es producto de una alimentación inadecuada, el cambiar los hábitos alimentarios es importante a la hora de buscar mejorar el padecimiento, cabe destacar que el estrés suele también ser factor influyente para el padecimiento de estreñimiento, se requiere mantener una hidratación óptima, así mismo, la ingesta de zumos de manzana y naranja poseen propiedades laxantes que ayudan a combatir el estreñimiento

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